Razones por las que deberías dormir desnudo

Según un reciente estudio, en EEUU uno de cada tres adultos duerme desnudo. Comodidad, moda, manía personal… Sea por el motivo que sea, lo que la ciencia no se cansa de demostrar es que estas personas hacen bien:dormir sin ropa es muy beneficioso para tu salud.

Así lo explica Chloe Lambert en el Daily Mail, quien recoge algunas de las principales ventajas que tiene acostarnos sin ropa –ya sea solo o acompañado, que también hay variantes–, y, desde luego, no son pocas. Diferentes estudios han demostrado que ayuda a mantenernos en un estado saludable física y mentalmente. Pero, ¿sabías que además previeneenfermedades?

Cuando Marilyn Monroe dijo aquello de que sólo dormía con Channel nº 5, casi seguro que no tenía ni idea de todos los beneficios para la salud que tenía dormir desnuda –claro que quizás acompañarlos de alcohol y drogas no era la mejor fórmula–.

En resumen, presta atención y adopta la siguiente costumbre: quítatelo todo y échate a dormir.

LA IMPORTANCIA DE LA TEMPERATURA PARA DORMIR

Los expertos en estudios del sueño coinciden en la importancia de estar relajados y en conseguir la temperatura perfecta para conciliar un sueño profundo: alrededor de medio grado menos.

Cuando nos dormimos, el cerebro envía mensajes a los vasos sanguíneos para que liberen calor por lo que es importante no taparnos demasiado y conseguir que nuestro cuerpo esté menos caliente de lo normal para que elcerebro pueda regular la temperatura sin problemas.

Los expertos en estudios del sueño coinciden en la importancia de conseguir la temperatura perfecta para conciliar un sueño profundo

Si algo impide que podamos bajar la temperatura –véase el pijama o usar un edredón nórdico de aquellos hechos para Finlandia en plena serranía cordobesa–, el cerebro se despierta para ver qué está ocurriendo y nos cuesta más conciliar el sueño. Es decir, las clásicas noches en las que nos despertarnos a cada rato pueden ser porque tengas demasiado frío o calor.

Así, al dormir desnudos facilitamos que nuestro cuerpo se enfríe y el cerebro trabaje tranquilamente. Y así alcanzamos el sueño profundo y reparador tan bueno para nuestra salud y no nos pasamos la noche dando vueltas y enredándonos en el pantalón del pijama.

MANOS FRÍAS, CORAZÓN CALIENTE (PERO CUESTA DORMIR)

Buscamos la temperatura ideal, un poco menos caliente que la que tenemos durante el día, y el problema de tener las manos y los pies calientes hace que terminemos por sacar la pierna fuera del edredón… Entonces se escapa el calor y nos destemplamos.

Igual que ocurre si están calientes, casi es peor en el caso de las personas con las manos y pies fríos que desregula nuestra temperatura y hace que durmamos peor y nos despertemos más a lo largo de la noche. Un problema que afecta en particular a las mujeres ya que, según el momento del ciclo menstrual, los niveles de estrógenos, que regulan los vasos sanguíneos periféricos de las extremidades, varían continuamente y sufren cambios de temperatura aleatorios a lo largo del día.

Para mantener la temperatura ideal en las extremidades, los expertos recomiendan usar una bolsa de agua caliente en lugar de ponerse calcetines que impiden que el calor salga y la temperatura se pueda regular naturalmente. Es decir, insisten: es mejor dormir desnudos.

Dormir desnudo es una buena estrategia para las personas con problemas de imagen corporal porque ayuda a mejorar la autoestima y confianza. (istock)Dormir desnudo es una buena estrategia para las personas con problemas de imagen corporal porque ayuda a mejorar la autoestima y confianza. (istock)

AQUÍ LOS TIENES: ESTOS SON LOS BENEFICIOS DE DORMIR DESNUDO

Desde conseguir conciliar el sueño sin tener que contabilizar más de dos centenas de ovejitas, pasando por adelgazar durmiendo o mejorar tu vida sexual, hasta reducir el riesgo de diabetes.

1. Disfruta del descanso perfecto  

Como veníamos contando, al dormir sin ropa y sin demasiadas mantas dejamos que nuestro cuerpo encuentre la temperatura corporal correcta y conseguimos alcanzar el sueño profundo –que es el más reparador–.

Y pensarás, “bueno, tampoco pasa nada por no dormir como un bebé”. Te equivocas: el sueño profundo es fundamental para la consolidación de la memoria y la producción de la hormona de crecimiento, y es importante para la reparación y el crecimiento celular.

2. Adelgaza

La grasa marrón o parda, de la que tanto se escucha hablar últimamente, es aquella que protege al cuerpo contra el aumento de peso. Según los expertos, este tipo de grasa –al contrario de la que acumulamos a lo largo del día–ayuda a quemar el exceso de calorías al generar calor.

Según un estudio publicado en la revista Diabetes, dormir en una habitación fría podría activar la grasa marrón que tienen los adultos y ayudarles a perder peso a un ritmo mayor que a altas temperaturas.

Dormir en una habitación fría podría activar la grasa marrón que tienen los adultos y ayudarles a perder peso a un ritmo mayor

Cuanto más profundo y duradero sea el sueño, la grasa tendrá más tiempo para trabajar durante el descanso y, en consecuencia, sus propiedades adelgazantes serán mayores. Recuerda que esta grasa solo te ayuda si duermes desnudo y relativamente fresquito, pero sin pasarte de frío o entonces te despertarás a cada rato.

3. Mejora tu vida sexual

Denise Knowles, terapeuta sexual, comenta que “dormir desnudo es una buena estrategia para las personas con problemas de imagen corporal”. Si nos sentimos mejor con nosotros mismos y aumenta nuestra confianza y autoestima, habremos conseguido bastantes de las papeletas de la rifa para tener buen sexo.

Además, al dormir desnudo con alguien se incrementan los niveles de oxitocina –conocida como la hormona del amor– y aumentan considerablemente los deseos de practicar sexo. Claramente, las ganas de arrimarnos a la otra persona están más presentes que si se mete en la cama con el pijama de felpa y los calcetines de lana.

Visualiza la imagen y verás mucho más claro que dormir desnudo –aunque no asegura nada– aumenta las posibilidades de tener sexo.

4. Baja la presión arterial (si duermes con alguien, también desnudo)

Al tener contacto con otra piel desnuda, los nervios sensoriales envían impulsos al cerebro, provocando la liberación de oxitocina. Esta hormona tiene un efecto protector sobre el corazón y ayuda a reducir la presión arterial. También estimula el sistema inmunológico y reduce la ansiedad.

5. Disminuye el riesgo de diabetes

El mismo estudio averiguó que dormir en una habitación fría podría disminuir el riesgo de diabetes. Observaron cuál era el estado del organismo durante el sueño en función de la temperatura, midiendo las cantidades de insulina necesarias para mantener estables los niveles de azúcar en sangre.

Evita el desarrollo de infecciones de hongos vaginales

Según los resultados de su análisis, manteniendo la estancia con una temperatura fresca y adecuada durante el descanso, las personas mejoraban su sensibilidad a la insulina y los niveles eran los adecuados.

6. Evita infecciones femeninas

No llevar nada en la cama puede ayudar a las mujeres a evitar el desarrollo deinfecciones de hongos vaginales como la candidiasis.

Como explica el ginecólogo del hospital St George’s de Londres Austin Ugwumadu, “este hongo ama los ambientes cerrados y cálidos, así que es recomendable usar ropa suelta o preferiblemente no llevar nada en absoluto”.

http://www.elconfidencial.com/

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España gasta el doble en beneficios sociales para los más ricos que para los más pobres

España gasta el doble en beneficios sociales destinados a los sectores más ricos de la sociedad que a los más pobres, según un estudio de la Organización para la Cooperación y el Desarrollo Económico (OCDE).

La gráfica, correspondiente a datos de 2011, muestra que el 20% de la población de renta más baja recibe apenas un 10% del gasto público social mientras el 20% de población más rica recibe algo más del 25%, una situación que produce un aumento mayor de la desigualdad.

España ocupa los últimos lugares en cuanto al porcentaje de gasto social que destina a los sectores menos favorecidos, un lugar que comparte con Portugal, Italia, México, Grecia o Turquía. En los puestos de cabeza se encuentran Australia, Noruega, Dinamarca, Holanda y Suecia, que además son los que menos dinero gastan en beneficios sociales para los más ricos.

La desigualdad no es solo un asunto de índole política o moral, sino que tiene  mucho que ver con la eficiencia económica. Los estudios demuestran claramente que los países menos desiguales tienen un desarrollo económico más equilibrado y resisten mejor las crisis.

El gráfico de Eurostat también refleja que España está por debajo en gasto público social respecto a la media europea, y muy lejos de los países de economías comparables, como Francia, Italia, Alemania o Bélgica. Tras los recortes de los últimos años, esta situación será aún mucho más desfavorable para España.

Fuente: ‘blogs.20minutos.es/un-cuento-corriente/2014/12/02/la-ocde-nos-saca-los-colores-espana-gasta-el-doble-en-beneficios-sociales-para-los-mas-ricos-que-para-los-mas-pobres/’

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Apple ofrecerá clases gratis de programación en sus tiendas

El gigante tecnológico Apple ofrecerá clases gratis de programación en cerca de 500 de sus tiendas en todo el mundo el próximo 11 de diciembre, pensadas sobre todo para niños aunque cualquiera puede apuntarse.

Las clases forman parte de la iniciativa ‘Hour of Code’ (Hora de Programación) en la que participan numerosas empresas y que busca enseñar a programar a millones de niños de todo el mundo. La iniciativa, que va por su segundo año, está respaldada por la organización sin ánimo de lucro Code.org.

 Las clases de una hora de duración en las tiendas de Apple son una especie introducción a la informática y requieren que los interesados se registren por adelantado.

Algunas de las tiendas de Apple planean también invitar a desarrolladores e ingenierosAlgunas de las tiendas de Apple planean también invitar a desarrolladores e ingenieros a que expliquen cómo comenzaron sus carreras coincidiendo con la Semana de la Educación Informática que se conmemora entre el 8 y 12 de diciembre. “Estamos encantados de contar con Apple nuevamente este año y animamos a estudiantes de todo el mundo a descubrir las maravillas de crear tecnología”, dijo en un comunicado en la página web de Code.org, Hadi Partovi, cofundador de la organización

. Por su parte, Eddy Cue, vicepresidente de software y servicios de internet de Apple, aseguró que la empresa está orgullosa de ayudar a hacer la programación accesible a estudiantes de todas las edades alrededor del mundo. “La educación forma parte del ADN de Apple y creemos que es una gran forma de inspirar a que los niños descubran la tecnología”.

http://www.20minutos.es/

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El crecimiento de las desigualdades como causa de la crisis

Europa está ya entrando en la tercera recesión en el corto periodo que va desde 2007 hasta ahora, periodo definido como la Gran Recesión. Y en EEUU, aunque el número y la intensidad de las recesiones han sido menores (debido a unas políticas públicas más intervencionistas que en la Unión Europea), la economía ha crecido mucho menos que en periodos anteriores. Las causas de tales recesiones se han ido acumulando desde finales de la década de los setenta en Europa y principios de los años ochenta en EEUU. Un elemento común en ambos lados del Atlántico Norte ha sido el enorme crecimiento de las desigualdades de riqueza y de rentas en cada una de estas zonas como resultado de un enorme desequilibrio de fuerzas entre el mundo del capital (es decir, de los propietarios y gestores de los mayores medios de producción, distribución y financiación –PG MPDF-, que ahora coloquialmente se llaman “el 1%”) y el mundo del trabajo (la gran mayoría de la población, que trabaja y que obtiene sus rentas a través de los salarios, MT). Este hecho, apenas visible en los principales medios de información, es consecuencia directa de las políticas públicas llevadas a cabo por la mayoría de los gobiernos en Norteamérica y en Europa a partir de la elección del Presidente Reagan en EEUU y de la Sra. Thatcher en el Reino Unido, iniciándose la época definida como “neoliberal”, terminando con ello el periodo 1945-1980, que fue conocido como el periodo dorado del capitalismo, donde la mayoría de gobiernos seguían políticas keynesianas.

Durante este periodo (1945-1980) había existido un Pacto Social entre el mundo del capital (PG MPDF) y el mundo del Trabajo (MT), en el cual este último aceptaba la propiedad de los medios de producción, por un lado, y los primeros aceptaban el aumento de los salarios y el establecimiento del Estado del Bienestar, por el otro. Este Pacto, que incluía un pacto en la distribución de la riqueza y de las rentas, fue roto, sin embargo, por los PG MPDF con la elección de aquellos gobernantes que en su nombre impusieron toda una serie de políticas encaminadas a debilitar al mundo del trabajo, a fin de bajar los salarios y reducir el Estado del Bienestar. Estas políticas se generalizaron bajo el argumento de que la globalización de la economía no permitía hacer otras políticas económicas y sociales. Fue así como las rentas del trabajo, como porcentaje de la renta nacional, disminuyeron considerablemente a partir de los años ochenta. Las rentas del trabajo bajaron de un 72,9% del PIB (promedio en el periodo de los años setenta) al 66,2% en el año 2012 en el conjunto de los países de la UE-15 (el grupo de países de semejante nivel económico al español). España fue el país donde las rentas del trabajo bajaron más, pasando del 72,4% al 59,4% durante el mismo periodo.

El descenso de la demanda y la escasa rentabilidad de la economía productiva

Este descenso salarial creó un problema grave, pues tales rentas son, en cualquier país, las mayores fuentes del consumo, y, por lo tanto, del motor económico. De ahí que el crecimiento económico en la mayoría de países fuera, como promedio, más bajo en el periodo 1980-2012 que en el anterior 1945-1980. En realidad, este descenso del crecimiento en Europa Occidental hubiera sido incluso mayor si no hubiese sido por dos hechos que ralentizaron este descenso. Uno fue la reunificación alemana, que se financió a base de un gran crecimiento de su déficit público y que estimuló de una manera muy marcada a toda la economía europea (ver el artículo “Capital-Trabajo: el origen de la crisis actual”, Le Monde Diplomatique, julio 2013). Y el otro hecho fue el enorme endeudamiento de la población. Al bajar los salarios, las familias tuvieron que endeudarse para poder mantener su nivel de vida. Este endeudamiento generó un enorme crecimiento de la banca y de lo que se llama el capital financiero (CF).

Estos dos hechos –la reunificación alemana y el endeudamiento de la población- ralentizaron el descenso de la actividad económica, pero no lo pararon. La demanda de bienes y servicios fue descendiendo y con ello la actividad económica. Ello significó que la rentabilidad de la economía productiva (es decir, los beneficios de las grandes empresas que producen bienes y servicios) no era tan elevada como en la época anterior y, lo que es incluso más importante, no era tan elevada, en términos comparativos, como la rentabilidad de las inversiones especulativas. De ahí que el capital financiero (es decir, la banca) invirtiera más y más en tales actividades, creando más y más burbujas, siendo la inmobiliaria la más reciente. Esta última burbuja, por cierto, era fácil de detectar, pues los salarios estaban estancados o incluso bajaban, mientras que los precios de la vivienda subían astronómicamente. Pero los reguladores de la banca –por regla general, muy próximos a ella- no la vieron, o mejor dicho, no la quisieron ver. Y así pasó. Cuando las burbujas explotaron el sistema financiero casi colapsó, y hubiera colapsado si no hubiera sido por el rescate público, que fue el mayor caso de “beneficencia” que cualquier Estado haya proporcionado a una institución. Y lo que alcanza ya niveles escandalosos es que, a pesar de los rescates públicos a la banca privada, esta continúe especulando, sin que el crédito esté o se le espere en las áreas que más se necesitan: familias y pequeñas y medianas empresas. La banca española ha recibido unos 130.000 millones de euros (sin contar con la financiación prácticamente gratuita del Banco Central Europeo). Y, a pesar de ello, el crédito ha ido descendiendo (más de 336.000 millones de euros menos que a finales de 2007).

El lector se preguntará por qué continúan las políticas públicas de recortes y de reformas laborales orientadas a reducir los salarios que se están imponiendo (y digo imponiendo porque no estaban en los programas electorales de los partidos gobernantes en España). Y la respuesta a esta pregunta no es económica, sino política. Es decir, la continuación de tales políticas se debe al enorme poder que tienen los establishments financieros y económicos del país, y los establishments políticos y mediáticos a los que influencian, poder que se ha conseguido a costa del debilitamiento del mundo del trabajo, que constituye la mayoría de la población. Es lo que el movimiento Occupy Wall Street en EEUU llama “el conflicto del 1% en contra de la mayoría de la población”. Las rentas de los PG MPDF han aumentado enormemente a costa del descenso de las del MT.

Ahora bien, la situación ha llegado a una inestabilidad económica y política tal que comienza a verse –incluso por parte de organismos muy próximos a los PG MPDF, como el Fondo Monetario Internacional, la OCDE y el Banco Central Europeo- que algo tiene que hacerse, como por ejemplo, estimular la economía mediante inversiones y aumentar la disponibilidad de crédito. Pero la manera como lo están haciendo tampoco lo resolverá, pues el eje de la solución es, precisamente, revertir las rentas aumentando las del MT a costa de las de los PG MPDF, al revés de lo que está ocurriendo.

¿Qué debería hacerse?

Desde el punto de vista económico, la solución es muy fácil de ver: aumentar la demanda a base de aumentar los salarios (que en España son de los más bajos de la UE-15); aumentar el gasto público en la infraestructura del país, y muy en especial en la infraestructura social (España es el país con uno de los gastos públicos sociales por habitante más bajos de la UE-15); y aumentar el crédito (hoy España es uno de los países donde es más difícil encontrar crédito), esto último a base de expandir el sector de la banca pública (siendo el español uno de los sectores bancarios públicos más reducidos de la UE-15). Hoy España tiene un Estado pobre (el porcentaje de la población adulta trabajando en el sector público –incluyendo los servicios públicos del Estado del Bienestar, como sanidad, educación, escuelas de infancia, servicios domiciliarios, servicios sociales, entre otros-, es uno de los más bajos de la UE-15), con escaso desarrollo social, poco redistributivo y con menor desarrollo del sector financiero público. No puede salirse de la crisis sin revertir estos hechos.

Estas son las líneas generales de las propuestas hechas por el Profesor Juan Torres y yo en el documento Democratizar la economía para salir de la crisis mejorando la equidad, el bienestar y la calidad de vida. Una propuesta de debate para solucionar los problemas de la economía española, el cual, preparado a petición de Podemos, ha creado mucho revuelo (Podemos lo ha distribuido bajo el título Un proyecto económico para la gente, y ha creado una gran hostilidad). Es predecible que, cuando se hacen propuestas en este sentido, los medios y los portavoces de los partidos liberales y socioliberales que representan a los PG MPDF (las grandes empresas del IBEX-35) se alboroten y acusen a los que las proponen que van a destruir el país, identificando sus intereses particulares con los intereses generales, una identificación que es más que cuestionable.

Hoy España es uno de los países más desiguales de la UE-15. Y esta situación no es solo consecuencia, sino que es sobre todo la causa, de sus crisis económicas y financieras, como he señalado en este texto. El 1% de las personas más ricas tienen tanto como el 70% de toda la población. Las 20 mayores fortunas poseen tanta riqueza como el 30% más pobre de la población y la de tan solo 3 individuos duplica la del 20% más pobre de la población española. Y según el Profesor Castroviejo, al inicio de la crisis 1.400 personas controlaban recursos que equivalen al 80,5% de PIB, una situación que ahora posiblemente haya empeorado. Mientras, el total de la remuneración que perciben las personas asalariadas es hoy de 16.951 millones de euros menos que lo percibido a finales del 2007; la renta disponible de los hogares españoles es ahora 14.949 millones de euros más baja que la de finales del 2007; la deuda familiar se duplicó de 1997 a 2007; y la tasa de pobreza infantil en España es ya del 36,3% (la más alta de la OCDE después de México y EEUU).

Y, como si ello no fuera poco, varias instituciones internacionales como el FMI y la OCDE alertan que España está en situación de riesgo de sufrir de 15 a 20 años de desempleo masivo, de deuda impagable, y de recortes del gasto público y de salarios que nos llevarán a una extraordinaria precariedad. Estos son los resultados de las políticas públicas neoliberales, que continúan todavía hoy hegemonizando el pensamiento económico dominante promovido por las grandes compañías del IBEX-35, que son el centro de los PG MPDF españoles, y que se han beneficiado más de la crisis. Esta es la realidad ocultada en los mayores medios de información y persuasión existentes en España.

http://www.vnavarro.org/?p=11588

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FACUA convoca un apagón el 17 de diciembre a las 19h contra los abusos en el sector eléctrico

FACUA convoca un apagón el 17 de diciembre a las 19h contra los abusos en el sector eléctrico #Apagón17D

FACUA-Consumidores en Acción hace un llamamiento a la movilización social contra los abusos en el sector eléctrico y convoca un apagón de una hora el próximo miércoles 17 de diciembre a las 19.00 horas (las 18.00 horas en Canarias).

Bajo el lema #Apagón17D, FACUA reclama al Gobierno una batería de medidas. Así, exige el fin de las puertas giratorias por las que altos cargos gubernamentales, entre ellos ministros y presidentes del Gobierno, acaban como consejeros de las empresas energéticas y viceversa.

FACUA también pide una nueva regulación tarifaria basada en el coste real de la producción energética, además de una auditoría histórica sobre el déficit de tarifa.

Por otro lado, pide al Ejecutivo que prohíba a las compañías eléctricas cortar la luz por impago a las familias durante el invierno. Asimismo, reclama acciones contra los fraudes masivos en los que incurren las comercializadoras con ofertas de descuentos irreales y falsas tarifas planas para convencer a los usuarios de que se pasen al mercado libre.

FACUA considera un escándalo que las tres grandes compañías energéticas ganaran 5.896 millones de euros netos en 2013 (Iberdrola 2.572, Endesa 1.879 y Gas Natural Fenosa 1.445), mientras siguen cobrando tarifas indecentes en un país cuyos ciudadanos sufren una grave crisis y cortando la luz a quienes no tienen para pagarla.

Para informar sobre las iniciativas enmarcadas en la movilización, la asociación habilitado la web FACUA.org/Apagon17D.

FACUA anima a los usuarios a fomentar la participación en el apagón. Para ello pueden grabarse con sus móviles o tabletas para explicar por qué se suman y difundir los vídeos en las redes sociales con la etiqueta #Apagón17D. Numerosas personalidades del mundo de la cultura han comenzado a hacerlo y sus vídeos podrán verse en la página web del apagón.

Brutal subida de la luz en diez años

Un análisis realizado por FACUA sobre la evolución de las tarifas eléctricas pone de manifiesto que las políticas liberalizadoras desarrolladas por los gobiernos del PP y el PSOE han provocado un brutal encarecimiento del recibo para el usuario medio del 72% en los últimos diez años (descárgate el documento).

Con la tarifa media de noviembre de 2014, el usuario medio (4,4 kW y 366 kWh) paga 76,01 euros mensuales (impuestos incluidos). Es un 72,3% más de lo que abonaba en el año 2004, cuando la cifra era de 44,11 euros.

En diez años, el precio del kW de potencia contratada ha subido un 154,5%, pasando de 1,75 a 4,46 euros. En cuanto al importe de la energía consumida, ha aumentado un 54,9%, desde los 9,95 céntimos por kWh de hace diez años a los 15,41 céntimos del pasado noviembre

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El juez Ruz se somete a sí mismo a ‘aislamiento’ voluntario como protesta… y el PP entra en estado de pánico

El mundo judicial y político tiene en estos momentos volcados los ojos sobre el Juzgado de Instrucción número 5 de la Audiencia Nacional. Ahí tiene su despacho Pablo Ruz, el magistrado que instruye el sumario de la Gürtel y su pieza separada, la conocida como ‘caso de los papeles de Bárcenas’, o más ajustadamente, ‘caso de la Caja B’ del PP. En estos momentos Ruz es un hombre bajo una enorme presión, que ha decidido responder a ella con un autoimpuesto aislamiento, que incluye un silencio propio de cartujo.

Ruz en situación de resistencia pasiva
“No coge ni el teléfono…, no sale ni a tomar un café. En estos momentos se limita a llegar en el coche oficial, meterse en su despacho, y al acabar la jornada volver al coche e irse sin hablar con nadie”. La imagen, que puede parecer una exageración, sin embargo se ajusta exactamente a la realidad, dice a ELPLURAL.COM una fuente judicial cercana al magistrado. Una situación que hay que entender como la resistencia pasiva de Ruz ante los intentos que hay en marcha para que acepte una salida ‘negociada’ a la situación en que le van a poner a partir del próximo día 9 de diciembre.

Nos explicamos. Ese día, como hemos contado en otras ocasiones en este periódico, la Comisión Permanente del Consejo General del Poder Judicial (CGPJ), tiene que tomar una decisión sobre la adjudicación de 282 plazas de jueces y magistrados. Proceso en el que, según ha comunicado el CGPJ, se van a incluir tanto “las nuevas creaciones como las plazas vacantes consecuencia del concurso de magistrados celebrado en julio, jubilaciones y fallecimientos, y los correspondientes compañeros y compañeras que se encuentren en servicios especiales…”.

Ruz se está negando a escuchar 'las salidas' que le proponen para aceptar que ahora salga su plaza en la Audiencia Nacional a concurso. Foto EFE

Sustituir a Ruz en estos momentos significaría paralizar el sumario Gürtel durante meses
Ruz, como es sabido, ocupa el juzgado cinco de la Audiencia de manera provisional ya que esta plaza tiene como titular al magistrado Miguel Carmona, en estos momentos también en comisión de servicios en la embajada en Londres…. Es decir, la plaza que ocupa Pablo Ruz podría estar incluida entre esas que salgan a concurso. La consecuencia sería que un nuevo magistrado podría pasar a hacerse con el control del sumario Gürtel.

Resulta evidente que en estos momentos, para un nuevo magistrado, hacerse cargo de un sumario del tamaño de este vendría a significar, en el mejor de los casos, un parón prolongado de todas las actuaciones y la postergación sine die de su cierre, cuando Ruz ha comenzado ya a finiquitarlo, como lo demuestra que hace sólo una semana dio por concluida la que ha llamado primera parte del sumario de la  Gürtel, la que recoge las actuaciones entre 1999 y 2005, y que ha costado la dimisión de la minsitra de Sanidad, Ana Mato.

Un plan que en realidad tiene otro plan en su interior
La cuestión a plantearse es ¿por qué se decide, precisamente ahora, esta ‘reorganización’ de las plazas de jueces y magistrados? Para entenderlo hay que remontarse al momento en el que se pone en marcha esta medida. En concreto, el pasado 30 de octubre. Ese día, que era jueves, de manera sorpresiva, el propio Mariano Rajoy anunció que como medida de efecto inmediato contra la corrupción política, al día siguiente el Consejo de Ministros aprobaría la creación de “112 plazas de magistrados, 167 de jueces de adscripción territorial y dos plazas para magistrados en la Audiencia Nacional”.

La plasmación de este movimiento no se ajustó, sin embargo, a lo que anunció Rajoy, sino que se vio que el plan anunciado, tenía escondido dentro, ‘otro plan’. Y es que lejos de dotarse la creación de más plazas y la incorporación de nuevos jueces, lo que de manera acelerada e imprevista se puso en marcha fue toda una reorganización de las plazas judiciales en las que también se metían, como decimos, las que estaban siendo ocupadas en comisión de servicio por magistrados o jueces suplentes… La plaza del Juzgado de Instrucción número 5 de la Audiencia Nacional, que ocupa Ruz, incluida.

‘Enfrentamiento’ en el CGPJ
En estos momentos el convencimiento en medios jurídicos informados es que la plaza de Ruz saldrá con toda seguridad a concurso en el listado que dará a conocer el próximo día 9 la Comisión Permanente del CGPJ. La operación, lo que, como decimos, se puede entender como una especie de plan B para quitar a Ruz el caso, ha provocado un enfrentamiento durísimo en el seno de la Permanente.

Pero el PP juega con ventaja. En la Comisión hay dos jueces conservadores, el marido de la consejera de Fomento de Cospedal, Gerardo Martínez-Tristán (que en medios jurídicos se apunta como la cabeza de quienes no sólo quieren sacar la plaza a concurso, sino ni tan siquiera renovar a Ruz otros seis meses para continuar la instrucción), y José Manuel Fernández, y dos jueces progresistas, Mar Cabrejas y Álvaro Cuesta, que en estos momentos se oponen frontalmente a que la plaza se incluya en el concurso. El voto decisivo es del presidente del Consejo, el magistrado Carlos Lesmes, nombrado por el cupo del PP.

El presidente del Consejo General del Poder Judicial y del Tribunal Supremo, Carlos Lesmes. EFE/Archivo

Ruz calla sobre los cantos de sirena que le hacen llegar…
Consciente de la situación, la reacción del propio juez ante esta maniobra que se inició el pasado 30 de octubre, ha sido, como decimos, aislarse ante las presiones que están intentando derivar hacia él, y que en estos momentos, según aseguran a ELPLURAL.COM en medios judiciales, consistirían en que aceptara quedarse como juez de refuerzo para llevar en exclusividad el sumario Gürtel y la pieza separada, ‘caja B del PP’, hasta su conclusión.

El silencio de Ruz, su negativa no sólo a aceptar las propuestas, sino tan siquiera a escuchar ‘salidas’, nos aseguran que por inesperada ha tenido un doble efecto. Por un lado ha colocado en estado de máxima ‘incomodidad’ al presidente del CGPJ, que pretendía evitar dar la imagen de que desde el Gobierno de los jueces se quitan del medio a Ruz para satisfacción del PP, pero con el consiguiente escándalo. Por otro, ha ‘puesto en estado de pánico’ a Moncloa.

…en el PP temen que se produzca un ‘efecto diez negritos’, con Ana Mato como primer cadáver
Porque en cualquier caso, aún si sacaran la plaza a concurso, Ruz continuaría al frente del juzgado número 5 de la Audiencia Nacional hasta el mes de marzo, cuando el concurso se cerrara y fuera asignado el puesto al nuevo magistrado. Tiempo más que suficiente para que Ruz pudiera cerrar alguna de las partes del sumario que ya tiene muy adelantadas. Por ejemplo, la de las obras de Génova, que, nos dicen, podría declarar pieza separada y por la que podría llamar a declarar a nuevos testigos e implicados.

En este punto, conviene recordar que a causa de la investigación por ‘la caja B’ del PP, ya han pasado por el banquillo ante Ruz, alguno como imputado, todos los secretarios generales anteriores a Mariano Rajoy (Álvarez Cascos, Arenas y Acebes), y quien le sustituyó (Cospedal)… Sólo falta por ser convocado a testificar por Ruz el propio presidente del Gobierno, que se ha librado por razones que el juez valorará, aunque Rajoy fue sucesivamente vicesecretario general, secretario general, y presidente del PP durante los periodos investigados.

Igualmente, en el PP temen que, presionado, antes de marzo, en plena precampaña para las elecciones autonómicas y municipales, el juez Ruz pudiera decidir concluir el caso por las supuestas donaciones ilegales a la campaña de 2007 de María Dolores de Cospedal, a quien el juez podría colocar en una situación complicada.., sino desesperada.

Fuente: http://www.elplural.com/2014/12/03/el-juez-ruz-se-somete-a-si-mismo-a-aislamiento-voluntario-como-protesta-y-el-pp-entra-en-estado-de-panico/

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Reino Unido recomendará a las madres parir en casa, por ser más seguro

Según las nuevas recomendaciones del Servicio Británico para la Excelencia en el Cuidado y la Salud (NICE), las mujeres del Reino Unido podrían empezar a dar a luz en sus hogares, y no en un hospital, donde hasta ahora ocurren nueve de cada 10 partos en Inglaterra y Gales.

Según las recomendaciones del organismo, es más seguro para las mujeres con embarazos sin complicaciones dar a luz en sus casas o en una unidad bajo la supervisión de una matrona, no un médico. Según las nuevas recomendaciones, esto sería para aquellas que han tenido ya un parto anterior y que no tienen embarazos complicados, alrededor de un 45% del total, lo que significaría un importante aumento de los nacimientos en hogares.

Actualmente un 3% de los partos en el país ocurre en hogares, y anteriormente las recomendaciones eran más cautelosas, pero el organismo asegura ahora que las mujeres deberían tener más opciones. El director de práctica clínica asegura que hay evidencia de que para el grupo de mujeres con embarazos sanos y sin complicaciones, un parto bajo supervisión de una matrona es suficiente, y en un hogar para aquellas que ya han tenido hijos antes.

Las madres seguirán teniendo hijos donde ellas se sientan más cómodas, aseguró el profesor Baker, del centro que ha realizado las recomendaciones. Las instalaciones bajo supervisión de una matrona ofrecen formas de parto alternativo, como los que son bajo agua, además de un ambiente más acogedor, con menos camas.

Entre los factores que suponen un riesgo de complicaciones están tener más de 35 años, tener sobrepeso, sangrar después de 24 semanas de gestación o tener alta presión sanguínea. Las complicaciones en partos anteriores también son un factor.

http://www.teinteresa.es/

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Amenazas de muerte a los miembros de Podemos y loas a Hitler ¿Dónde está la Policía?

Sus miembros están recibiendo constantes amenazas de muerte desde la cuentahttps://twitter.com/Antiterrorista7 donde se alaba a Hitler. Teniendo en cuenta que la Policía no tardó ni 12 horas en detener al crío que hizo un comentario sobre la muerte de una agente en un tiroteo…a qué están esperando?

http://tribunadeljurista.foroes.org/t3467-amenazas-de-muerte-a-los-miembros-de-podemos-y-loas-a-hitler-donde-esta-la-policia

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Rajoy ordena una ofensiva mediática del PP para atajar el efecto Podemos

Rajoy y Cospedal, durante el Comité Ejecutivo Nacional de este martes.

 

Mariano Rajoy no quiere esconderse más. El presidente del Gobierno considera que lospopulares tienen muchas cosas que explicar y una “buena gestión” que defender y por eso ha instado este martes al Comité Ejecutivo Nacional del PP a impulsar una mayor presencia del Ejecutivo y del partido en los próximos meses en actos y medios de comunicación para defender sus actuaciones de los últimos tres años. Tres años en los que al jefe del Ejecutivo se le ha echado en falta en numerosas ocasiones para, precisamente, dar la cara y ofrecer explicaciones tanto por las medidas de su Gobierno como por los escándalos en su partido.

El presidente quiere que tanto Gobierno como partido “hablen más” para “ocupar todos los espacios” y defender su “buena gestión”

Rajoy ha apelado a los populares a seguir trabajando de cara al nuevo ciclo electoral y a aumentar su presencia pública, según fuentes presentes en el encuentro citadas por Efe. En rueda de prensa, la secretaria general del PP, Dolores de Cospedal, ha justificado la petición del presidente del partido, ya que se trata de un “momento especial” -a pocos meses de las elecciones-. “No conozco un presidente de Gobierno más implicado con su partido que Rajoy; es así”, ha asegurado la número dos del PP, destacando, pese a todo, la implicación que tiene siempre el jefe del Ejecutivo.

El jefe del Ejecutivo ha admitido ante los suyos que el partido ha pasado por una “etapa complicada” y ha insistido en la necesidad de que el partido incremente su actividad en los próximos meses. En su opinión, el Gobierno y el partido tienen que “hablar más” para “ocupar todos los espacios”. Esta nueva estrategia contrasta con los planes de Podemos, después de que el partido de Pablo Iglesias -cuyo auge responde en gran parte a la presencia mediática de sus líderes- anunciase este lunes una gran movilización el próximo 31 de enero para medir el apoyo ciudadano con el que cuenta el partido y alejarse de las tertulias televisivas.

El “daño” de la corrupción

Por otro lado, el presidente del Gobierno y del partido ha vuelto a referirse, como hizo la semana pasada en el Congreso, a la situación jurídica de Ana Mato, que dimitió la semana pasada después de que el juez de la Audiencia Nacional Pablo Ruz la haya incluido en el caso Gürtel como partícipe a título lucrativo. El jefe del Ejecutivo ya explicó en el Congreso que esta figura jurídica implica el desconocimiento por parte de Mato de la comisión de cualquier delito, y este lunes ha vuelto a insistir ante los dirigentes populares que la exministra no está imputada.

Durante su intervención, Rajoy ha admitido que la corrupción ha hecho “mucho daño” al PP y a otros partidos, sobre todo a los que han tenido responsabilidades de gobierno. Y ha recordado que tanto él como el partido han pedido perdón por los casos que afectaban al partido, han “apartado a los implicados” y han tenido que tomar “decisiones difíciles”.

http://vozpopuli.com/

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¡Demostrado! Teníamos razón: Bankia era una estafa. Roban y lo saben.

Tras dos años y medio de presión legal conseguimos por fin que no se pueda negar más la evidencia.

Hoy en la #querella de 15MpaRato contra Rodrigo Rato llega un informe de los peritos del Banco de España sobre las cuentas de la salida a bolsa de Bankia que nos da la razón en nuestra denuncia.

– Los estados financieros de BFA-Bankia incluidos en el folleto de emisión no espresaban la imagen fiel de la entidad.
– Tampoco los estados financieros de Bankia expresaban su estado REAL
– El nuevo equipo gestor de Goirigolzarri también ha intentado maquillar el estado real de las cuentas.

Aquí lo podéis leer con vuestros propios ojos.
https://15mparato.files.wordpress.com/2014/12/informe-bankia-1.pdf
https://15mparato.files.wordpress.com/2014/12/informe-bankia-2.pdf

Mintieron en la Salida a Bolsa de Bankia



Solo en nuestra querella se denuncian los hechos que han motivado el informe del banco de España

Recordatorio importante: ni UPyD ni ninguna de las partes a excepción de 15MpaRato incluye en su querella por la salida a bolsa de Bankia el supuesto del Art. 282 bis del Código Penal (falsear la información sobre el estado de la entidad en los folletos de Salida a bolsa).

Esa fue la clave de nuestra querella, la querella de #15MpaRato en 2012 y el informe de los peritos del Banco de España que hemos conocido hoy es exactamente lo que demuestra.
Teníamos razón, la información publica de la salida a bolsa era falsa y Rato y sus cómplices lo sabían y lo ocultaban. Goirigolzarri ha seguido ocultándolo.

Ahora o bien Bankia anula la Oferta Pública de Acciones de 2012 y devuelve el dinero a todos los pequeños inversores y ahorradores o bien siguen empeorando su situación y esperando una decisión judicial firme.

http://15mparato.wordpress.com/2014/12/04/mintieron-salida-bolsa-bankia-demostrado/

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