España se queda sin vacuna del tétanos y quita las dosis de recuerdo

Otra vacuna en desabastecimiento. España se ha quedado también sin existencias suficientes de la vacuna del tétanos, que se une a los problemas de suministro que han sufrido otras vacunas infantiles en el último año, como la meningitis B, la varicela o la tosferina.

En el caso del tétanos, el Ministerio de Sanidad ha decidido suspender temporalmente la dosis de recuerdo que se aplica a los adolescentes de 14 años y a los adultos,y dedicará las dosis existentes sólo a los casos de riesgo ante heridas o quemaduras que lo necesiten.

Mientras, Sanidad está buscando en el extranjero dosis de esta vacuna contra el tétanos para poder importarlas a España y recuperar las vacunaciones de recuerdo. Las dos farmacéuticas que la comercializan en España son GlaxoSmithKline (GSK) bajo el nombre comercial de Ditanrix y Sanofi, que la comercializa como Diftavax.

“Se ha contactado con otras compañías para conocer su disponibilidad de vacunas en otros países y, si disponen de ellas, gestionar de manera ágil su utilización o comercialización en España», señala el Ministerio de Sanidad en una nota informativa enviada a los servicios de salud de las comunidades autónomas.

Sanidad asegura que está trabajando con las dos compañías farmacéuticas para conseguir un mayor número de dosis de vacuna «y se ha solicitado información precisa acerca de la producción de esta vacuna en 2017 y sucesivos años”. También se está en contacto con las autoridades sanitarias de otros países de la Unión Europea y con la Organización Mundial de la Salud “para conocer e intercambiar información relativa a este problema común y plantear posibles soluciones conjuntas”.

El Ministerio informa no obstante que la suspensión de la vacunación en estos grupos de población “no supone un riesgo para la población, ya que las personas que lo necesiten por valoración de riesgo individual, dispondrán de la vacuna”.

Desde GSK, uno de los laboratorios fabricantes, aseguran que debido a la reducción de la demanda a nivel mundial “dejará de fabricar y, por tanto, de suministrar vacunas combinadas frente al tétanos y la difteria (dT), entre otras, Ditanrix que se distribuye en España”.

eleconomista.es

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¿Quieres vivir más? Estos 5 populares alimentos de la dieta japonesa tienen la clave

La británica Cassandra Barns, especialista en nutrición explica por qué se debería seguir una dieta japonesa y sus cinco principales alimentos que nos ayudarían a prolongar nuestras vidas.

Pescado

pescadoSegún la especialista, el pescado es una fuente importante de ácido graso omega 3, que contribuye directamente en la salud del corazón. Este compuesto también favorece al cerebro y la visión; ayuda a reducir las inflamaciones que comúnmente se presentan en la mayoría de enfermedades crónicas, desde artritis hasta trastornos cardíacos y alzheimer. Igualmente el pescado es rico en selenio, un esencial elemento que aporta antioxidantes y ayuda a fortalecer el sistema inmunológico.

Soja fermentada

misoSe cree que uno de los secretos de la salud de las japonesas es el consumo de alimentos de soja fermentada. Algunos de los compuestos que contienen estos alimentos actúan como fitoestrógenos, elementos vegetales que ejercen en el organismo un efecto similar al de los estrógenos.

El consumo regular de isoflavonas de soja está asociado con un menor riesgo de cáncer de seno y cáncer de endometrio en mujeres después de la menopausia. Las isoflavonas también ayudan a mejorar la densidad mineral ósea, reducen el riesgo de osteoporosis y fracturas y favorece la salud cardiovascular.

“En lugar de consumir simplemente soja, los japoneses tienden a consumir alimentos típicos de soja fermentada como el miso, el tempeh y el natto”, indicó Barns.

“Uno de los beneficios del proceso de fermentación es que las isoflavonas adquieren de manera natural una característica que las hace más fáciles de asimilar por el cuerpo”.

“También aumenta el contenido de vitamina K2, que desempeña un papel importante en la salud ósea y en el funcionamiento del corazón”.

Algas marinas

algas-marinasConocidas popularmente como verduras de mar, las algas marinas son ricas en minerales fundamentales para nuestro sistema inmunológico, como el zinc, el yodo, el calcio, el magnesio y el potasio, que “muchos de nosotros no obtenemos en una dieta normal, incluso comiendo verduras por montón, debido a que se encuentran escasos en el suelo que crecen”, aseguró la especialista en nutrición.

Té ‘matcha’

te-matchaEs una variedad tradicional de té verde japonés en forma de polvo, con una concentración alta de un tipo específico de flavonoides denominado catequinas que elevan las defensas antioxidantes de nuestro organismo. También contribuyen en la protección de enfermedades degenerativas como el alzheimer, los trastornos cardíacos y el cáncer.

Barns agrega que “el té matcha contiene cantidades significativas de teanina, una sustancia que actúa como relajante mental y que puede ayudar a proteger de los efectos negativos del estrés”.

Encurtidos de verdura

encurtidos-de-verduraLas verduras fermentadas en vinagre de manera tradicional son una gran fuente de probióticos naturales. Estos pueden favorecer la salud digestiva ayudando a digerir y absorber los nutrientes de los alimentos que consumimos beneficiando al mismo tiempo todas las áreas de nuestra salud.

Además, no sólo ayudan a combatir las infecciones, sino también contribuyen a prevenir los padecimientos asociados con el exceso de actividad del sistema inmunológico, como enfermedades autoinmunes.

No obstante, Barns señala que “no es lo mismo las verduras encurtidas que pueden adquirirse en un supermercado a las que de manera tradicional se fermentan con vinagre, por lo que si realmente se quiere seguir una dieta japonesa, tendríamos que hacer el proceso nosotros mismos”.

grandesmedios.com

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Embutidos para combatir la obesidad. Alimentos Saciantes.

RTVE se hace eco de una nuevo proyecto investigador en el que participa El Hórreo Healthy Food, el desarrollo de alimentos saciantes para contribuir a la lucha contra la obesidad

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Consumir porno a diario por internet me dejó impotente”

Seguro que a muchos chicos del instituto de Dallas (EEUU) al que iba Gabriel Deem en los años noventa del siglo pasado les hubiera gustado ponerse en la piel de este joven rubio de ojos claros. Puede que en aquellos días no destacara por su altura, pero jugaba al baloncesto de maravilla. Firmaba excelentes porcentajes de anotación desde la línea de tres puntos. Tenía amigos y alguna novia.

Estando en el instituto varias universidades llamaron a su puerta para hacerle ofertas. Querían pagar sus estudios a cambio de que jugase en sus equipos de baloncesto. Pero el interés no era recíproco. Deem estaba enganchado a ver porno por internet. Éste es su testimonio:

Nuestra generación no diferencia entre ver porno y masturbarse. Son cosas que van juntas. Yo vi porno por primera vez a los ocho años. Desde los doce, todos los días tenía sesiones de porno que eran, más o menos, de entre 15 minutos y una hora diarios, una o dos veces al día.

Gabriel Deem reconoce que vio porno por primera vez a los ocho años.

Gabriel Deem reconoce que vio porno por primera vez a los ocho años.

A finales de 2006 surgieron en la red las primeras páginas de vídeos pornográficos en las que el visionado era instantáneo. Entonces pasamos de descargar y esperar para ver un vídeo a poder ver diez simultáneamente porque se ven al instante. Fue un cambio radical. No estamos hablando de una revista Playboy donde vas pasando páginas. En este porno por internet ves un vídeo, luego otro, luego otro, en tu ordenador de casa, con el portátil, por teléfono, donde quieras.

En ese contexto fui a la universidad, pero estaba demasiado ocupado viendo porno por internet como para ir a clase. Terminé dejándolo. Vivía al día, sin grandes objetivos. Sin embargo, pasaba por ser un chico muy social y saludable. Mucha gente piensa que los adictos al porno son gente que vive en el sótano de la casa de sus padres y ven porno todo los días. No es así. Yo llevaba una dietasana, tenía un cuerpo bajo en grasa y unos abdominales marcados.

Durante el instituto y la universidad tenía una vida sexual activa, tuve varias novias y practicaba sexo con ellas. Pero una vez, cuando tenía 23 años, me ocurrió que me resultó imposible excitarme con una chica con la que me fui a la cama. No pude tener una erección. Me asusté muchísimo. Busqué información por internet. Puse en Google: ‘hombre joven, problema con erección’. Fue entonces cuando empecé a comprender que había desarrollado una disfunción eréctil inducida por el porno en internet. En ese momento decidí que tenía que cambiar.

Mucha gente dice que si eres joven y no puedes tener una erección puede ser porque estás nervioso o porque tienes ansiedad, pero yo sabía que ese no era el problema, porque no me podía ni siquiera masturbar solo. Tenía que tener pornografía delante. Si ponía porno en mi smartphone, instantáneamente tenía una erección. Pero si miraba a otro lado, mi erección se iba. Cuando me di cuenta de esto me dije: ‘¡Dios mío! Me he condicionado para tener erecciones sólo con porno’.

Uno se hace adicto a todo aquello que hace de manera crónica. Yo vi porno de forma continuada durante una década, todos los días desde que tenía doce años, hasta que llegó el punto en que no me excitaba con chicas de verdad y sólo me excitaba viendo porno. Al parecer hay dos formas en las que un adicto ve porno.

Una, viendo porno durante largos periodos de tiempo, con sesiones de diez horas o así. Dos, escalando en el género, tendiendo hacia contenidos cada vez más duros. Yo llegué a un punto en el que empecé a ver cosas que, al principio, me daban miedo o asco. Me refiero a géneros de tipo abusivo, sexo oral duro o recopilaciones de cum-shots [montaje compuesto por fragmentos de vídeos en los que hombres eyaculan en el rostro de mujeres]. Al principio, estas cosas las miraba y me decía: ‘¿Cómo puede gustar eso?’. Pero acabé viéndolas.

En la actualidad, Geem ya se encuentra recuperado y da charlas sobre un problema que se debe a que el consumo de imágenes de contenido sexual por la Red eleva demasiado los niveles de dopamina, de modo que el cerebro sufre una suerte de reconfiguración y reclama este tipo de hiperestimulación.

En la actualidad, Geem ya se encuentra recuperado y da charlas sobre un problema que se debe a que el consumo de imágenes de contenido sexual por la Red eleva demasiado los niveles de dopamina, de modo que el cerebro sufre una suerte de reconfiguración y reclama este tipo de hiperestimulación.

Con los años de consumo, fui objetivizando a las chicas. En lugar de mirar a una chica y apreciar su belleza, me imaginaba haciendo las cosas típicas de las escenas pornográficas. En lugar de apreciar su sonrisa, apreciaba imaginar tener sexo anal con ella, o eyaculando en su cara, por ejemplo. Mis opiniones, mi visión del sexo, se transformaron en algo pervertido.

El incidente que me ocurrió a los 23 años fue una llamada de atención muy seria. Yo quería que mi pene funcionara de nuevo con chicas. Es una gran motivación y pude salir de eso. Pero tardé nueve meses en volver a tener erecciones sin porno. Para dejarlo, el tratamiento fue sencillo. Si tienes disfunción eréctil inducida por el porno, deja de ver porno y ve a ver personas reales. Tienes que dar tiempo a tu cerebro para que se ajuste a la realidad y reconfigurarse.

Yo sufrí síndrome de abstinencia. Cuando lo dejé, empecé a tener mucho estrés, tenía también problemas para dormir. En una ocasión casi tuve un ataque de pánico, con problemas para respirar. Tuve algún flashback, imaginando escenas de porno. Fue una locura. Sé que no todo el mundo tiene estos síntomas pero yo sí los tuve. Después de aquello, eso sí, habiendo sufrido un infierno de proceso de recuperación, mi vida se convirtió en algo mucho mejor. Tenía más felicidad, alegría, motivación y lo que es aún más importante, mayor claridad mental y podía funcionar sexualmente. Me convertí en una persona más feliz.

Ahora soy profesional de la industria del fitness, también soy entrenador personal y rehabilitador físico de supervivientes de cáncer. Tengo 29 años y llevo seis alejado del porno. Tengo una novia con la que mantengo una relación estable que va para largo. En el proceso de rehabilitación, que duró nueve meses, fundé el foro por internet Reboot Nation, que es una comunidad para recuperarse y contar lo que el porno por internet nos ha hecho. Tenemos algo más de 10.000 miembros. La mayoría son jóvenes, pero los hay de todas las edades. También hay mujeres; son menos, pero ahí están. Tenemos casos de parejas afectadas.

En Reboot Nation hay personas de casi todos los países del mundo con conexión a Internet. También hay un montón de españoles. A través del foro, intervenciones públicas y la cooperación con otras asociaciones, como NoFap [cuyo número de miembros alcanza los 200.000], me dedico a concienciar a la sociedad. Este es un problema de salud pública”.

TIEMPO MEDIO A NIVEL MUNDIAL EN PORNHUB: 9 MINUTOS Y MEDIO

La historia de Gabriel Deem no es única. Este problema sexual del siglo XXI lo estudian científicos y médicos desde hace poco. Casos como el de Deem indican que puede haber otros motivos para causar impotencia, más allá de ser consecuencia de enfermedades cardiovasculares, bajos niveles de testosterona, problemas de circulación o efectos secundarios asociados al consumo de drogas.

En vista de la consumición que se hace de la pornografía a través de la red, es más que probable que haya un número muy elevado de personas sufriendo este tipo de disfunción eréctil. La empresa canadiense líder mundial de alojamiento de vídeos pornográficos, Pornhub, sitúa en su último resumen anual a Españaentre los países donde más se consumen este tipo de contenidos. Se encuentra en la decimotercera posición de la lista de tráfico por países que elabora anualmente esa compañía, con sede en Montreal. En cabeza de esa clasificación figura Estados Unidos, que acumula un 40% del tráfico. Estadounidenses, británicos y canadienses son los ciudadanos del mundo que más porno ven en Pornhub.

En sus sesiones de visionado de pornografía por internet más cortas, Deem apenas pasaba cinco minutos más que la media actual del usuario estadounidense. A saber, 10 minutos y 46 segundos, según Pornhub. Los usuarios españoles de ese portal consumen en él un tiempo medio de 8 minutos y nueve segundos. La media mundial está en unos 9 minutos y medio.

POTENCIAL ADICTIVO

Darryl Made, historiador británico especializado en tecnología, expone a EL ESPAÑOL que el porno por internet resulta especialmente “adictivo”. “Es gratis, existe una cantidad ilimitada de sexo con un número ilimitado de ‘parejas’, puedes cambiar tan pronto como uno quiera, lo tienes siempre al alcance de la mano y, además, al tener un orgasmo delante de la pantalla, en realidad, a tu cerebro le estás mandando una señal de que esa actividad es muy importante”, explica. “El porno en internet está ahí siempre, pero el sexo de verdad hay que buscarlo, y eso implica un esfuerzo, además de compaginarlo con otras actividades como salir, conocer gente, ir al trabajo o a clase”, añade.

Gabriel sólo reaccionó cuando vio que no podía mantener relaciones sexuales con mujeres debido a que su pene no se erguía.

Gabriel sólo reaccionó cuando vio que no podía mantener relaciones sexuales con mujeres debido a que su pene no se erguía.

Gary Wilson, profesor emérito de fisiología, anatomía y patología en la Universidad del Sur de Oregon, en Ashland (noroeste de Estados Unidos), sabe que hay miles de hombres ahí fuera con este problema. Su mujer, dedicada asesorar parejas cuyas relaciones atraviesan dificultades, empezó hace diez años a recibir consultas de hombres planteando que tenían problemas para conseguir una erección.

“Esos hombres decían que sus penes no funcionaban al tiempo que reconocían estar enganchados a ver porno e incluso creían que esa era la principal razón de su problema”, dice Wilson a EL ESPAÑOL. “Un par de años después, vimos que algunos de estos hombres desarrollarontendencias suicidas, otros estaban descorazonados porque decían que habían quedado impotentes. Por eso decidimos empezar a hablar de este tema”, mantiene este universitario, fundador de la página web yourbrainonporn.com, dedicada a dar información sobre los efectos sobre la adicción del porno en internet. Wilson también es el autor del libro publicado en 2014 Your Brain on Porn (Ed. Commonwealth Publishing) – Tu cerebro bajo los efectos del porno.

NO HAY ERECCIÓN SIN PORNO

“El porno en internet puede causar cambios en el cerebro que afectan a la sexualidad del consumidor, y esos cambios reposan sobre el simple principio del condicionamiento pavloviano”, explica Wilson. Alude este experto al célebre experimento con perros del Premio Nobel ruso Iván Pávlov. Los canes, antes de ser alimentados, se exponían al sonido de una campana, entre otros aparatos de estimulación acústica y visual. Con el tiempo, tras repetidas sesiones de comida precedidas por esos estímulos auditivos y visuales, los animales comenzaban a salivar –un proceso de la primera fase de la digestión– al escuchar y ver aquello a lo que se les había acostumbrado antes de comer.

“Esto es justamente lo que están haciendo los jóvenes de hoy en día, están condicionando su respuesta sexual al uso de pornografía”, según Wilson. “No sólo es que lo necesiten para excitarse, además es que necesitan ponerse en una situación de voyeur, porque necesitan estar viendo sexo, además de necesitar ir cambiando de una escena a otra a través de clics”, añade.

DOLENCIA NO RECONOCIDA

La disfunción eréctil inducida por internet no está reconocida oficialmente como una dolencia. Wilson explica esta realidad aludiendo al “gran vacío existente entre el porno por internet, sus efectos y donde se encuentra la ciencia actualmente”.

Buena parte de los estudios y análisis en la materia, como los que recoge Wilson en su página web, se han publicado en los últimos dos o tres años. Entre ellos destacan los que ha realizado Valerie Voon, investigadora de neurociencias de la prestigiosa Universidad de Cambridge, en Inglaterra.

En sus estudios, los sujetos con “comportamientos sexuales compulsivos” –como pueden ser los adictos al porno en internet– presentan “más dificultades que los sujetos sanos a la hora de tener orgasmos y más dificultades para tener erecciones en relaciones íntimas de carácter sexual”. Esas dificultades, sin embargo, desaparecen al “estar expuestos a material sexual explícito”.

Ante el porno por internet, el cerebro está expuesto a niveles muy altos de dopamina. Este neurotransmisor lo genera el organismo cuando el individuo lidia en situaciones “muy importantes para su supervivencia”, subraya Wilson. Por ejemplo, “cuando buscas comida y tienes hambre, cuando te enamoras, ves a alguien que te gusta, pero en las relaciones sexuales es cuando más dopamina llega al cerebro”, añade Wilson.

DOPAMINA EN EXCESO

De lo que él y otros llevan ya tiempo alertando es que el consumo de porno por internet eleva demasiado los niveles de dopamina, de modo que el cerebro sufre una suerte de reconfiguración, reclamando este tipo de hiperestimulación para generar una erección. En una situación de cama normal, la síntesis de dopamina de alguien como Deem cuando era adicto al porno puede no ser suficiente para la penetración. Ahí radica el problema en este tipo de impotencia inducida. “El porno en internet es, de lejos, el estímulo sexual que lleva a una mayor liberación de dopamina en el organismo”, sostiene Wilson.

Mary Sharpe, psicóloga y directora de la Reward Foundation, una institución británica que pronto estará a cargo de la elaboración de planes de estudio para profesores de preadolescentes en el Reino Unido, destaca que “no todo el mundo se convierte en un adicto, lo que más suele ocurrir es que, el cerebro, entra en una trampa causada por el sobreestimulo del porno”. “El cerebro es un órgano muy plástico, y gracias a esa plasticidad puede salir de esa trampa si uno deja de estar expuesto a la sobreestimulación que causa el porno por internet”, añade Sharpe.

LOS ADOLESCENTES, LOS MÁS SENSIBLES

Su fundación lleva años presentando en distintos puntos del planeta losefectos de la pornografía del siglo XXI sobre el cerebro. “Nosotros no buscamos avergonzar a nadie, sólo queremos presentar cómo funciona el cerebro, especialmente en adolescentes, que son los más vulnerables porque producen más dopamina y, además, son más sensibles a ella”, explica Sharpe. Esta psicóloga también forma parte de la dirección de la Sociedad estadounidense para el Avance de la Salud Sexual, integrante de la Asociación Mundial para la Salud Sexual.

Sharpe destaca que “la gente, especialmente los jóvenes, no tienen ni idea de que el porno puede ser peligroso, los padres, por ejemplo, piensan que se trata de algo propio del paso de la adolescencia a la edad adulta, pero no lo es”. Los jóvenes constituyen el mayor grupo de consumidores de este tipo de contenidos. Las personas de edades comprendidas entre los 18 y los 44 años suman el 77% de los usuarios de Pornhub.

elespanol.com

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Las más de 6.000 enfermedades raras, ante el reto de hacerse más visibles

Aunque la sensibilización sobre las enfermedades raras ha crecido en los últimos años, debido especialmente a la presión ejercida por las familias de los afectados, es necesaria una mayor “visibilización” de estas dolencias, de las que se estima que hay entre 6.000 y 7.000 tipos.

Así lo asegura en declaraciones a EFE Carmen Espinós, responsable del Programa de Bases Moleculares de Patologías Humanas del Centro de Investigación Príncipe Felipe (CIPF) de València, donde el próximo 2 de marzo se celebrará una Jornada de Investigadoras en Enfermedades Raras.

“Cada día se descubren nuevas formas clínicas, nuevas dolencias”, destaca Espinós, quien considera que darles “mayor visibilidad” es “necesario” e incluso su “obligación”, porque en España hay alrededor de tres millones de afectados por enfermedades raras y es “un problema de salud pública que hay que tener en cuenta”.

Según la investigadora, “la gran mayoría de enfermedades raras son genéticas, pediátricas, discapacitantes… Tienen unos aspectos en común a los que hay que dar respuesta”.

Reconoce que en las compañías farmacéuticas “hay algo más de sensibilización“, tanto en la obtención de tratamientos como en una mejor atención en algunos grupos de enfermedades.

Espinós destaca que en los últimos años está cada vez más presente el “empoderamiento de las familias” de los afectados: “Si las familias deciden que el cielo se pinta de rosa lo van a lograr. Están ejerciendo una presión social muy importante que debe recibir una respuesta de la Administración”.

La investigadora principal del laboratorio de Genética y Genómica de Enfermedades Neuromusculares y Neurodegenerativas valora la creación en la Comunitat Valenciana de la Alianza para la investigación translacional de enfermedades raras, cuyo eje “gira como respuesta a esa presión social para mejorar la atención y los tratamientos”.

Durante la jornada también se dará visibilidad a la labor de las mujeres que trabajan en el campo de la investigación de las enfermedades raras, profesionales en las que, como en otras áreas, “el sistema no facilita compatibilizar la carrera profesional con la vida personal, sobre todo el marco de ser madre“, afirma.

Incluso explica el caso de una compañera investigadora que tenía que dar a luz y tuvo que llevarse al hospital su ordenador portátil porque se le acababa el plazo para terminar un proyecto, lo que ve “indignante”.

“En los grados de Ciencias de la Salud el porcentaje de mujeres es muy alto, pero una cosa es estar investigando y otra alcanzar puestos de responsabilidad”, precisa, para considerar que es necesario “pelear” para revertir esa situación y que una mujer pueda desarrollarse “con normalidad”.

“Aquí vamos a competir por un puesto de trabajo hombres y mujeres en las mismas condiciones, pero ojo: si una mujer durante estos últimos diez años ha tenido tres hijos, hay que tenerlo en cuenta”, señala Espinós, quien reclama para ello una “labor educacional”.

La investigadora del CIPF señala que el término “enfermedades raras” ya no es “tan raro, a la gente le suena”, y explica que si antes en las convocatorias para presentar proyectos existía un epígrafe exclusivamente relacionado con cáncer o cardiopatías, ahora el epígrafe Enfermedades Raras “es uno de los ejes de interés en la mayoría de planes estratégicos; eso también ayuda”.

Espinós destaca la gran cantidad de genes que hay en las enfermedades raras: “si hablamos de unas 6.000 dolencias, igual duplicamos o triplicamos la cifra de genes, porque en muchas de ellas hay varios genes implicados”.

También subraya que empieza a haber tratamientos y terapias, algunos de ellos en fase de ensayo clínico, aunque lamenta las limitaciones de la tecnología para aplicar en el paciente lo logrado en el laboratorio.

“Ahí entramos en una investigación de años, con ensayos clínicos que llevan su tiempo, trabajo e inversión“, indica Espinós.

En España, defiende, hay grupos “punteros” en investigación sobre enfermedades raras y con un gran reconocimiento nacional y, sobre todo, internacional, aunque considera “llamativo” que en la organización de la investigación en España no se cuente con el apoyo que sí gozan en otros países.

abc.es/

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Diferencias fundamentales entre PARACETAMOL e IBUPROFENO

Muchas veces tenemos la duda de cuándo se utiliza el paracetamol y cuándo el ibuprofeno. Porque ambos lo solemos tener en el botiquín, aunque también en nuestra mesilla de noche, o incluso en el bolso. Pero hay algunas diferencias sutiles que hacen que sean diferentes.

Paracetamol_ibuprofeno

Eso sí, empezamos por las similitudes: ambos son analgésicos, por lo que sirven para reducir el dolor. Sin embargo, el tipo de dolor puede ser lo que nos ayude a decidir qué es lo que mejor nos conviene. Así, por ejemplo, si tenemos fiebre, lo mejor es que tomemos un paracetamol por sus propiedades antitérmicas, mientras que si tenemos un dolor que puede conllevar la inflación, lo mejor es un ibuprofeno, porque es antiinflamatorio. 

Pero debemos tener en cuenta que, aunque ambas píldoras son seguras, y de ahí que se vendan sin receta, también puede tener algunos riesgos. Por ejemplo, el ibuprofeno suele molestar mucho al sistema digestivo. Algunas personas presentan problemas de gases, pero además  se desaconseja en personas que tienen problemas como últceras gástricas, problemas del riñón o del hígado.

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Y aunque siempre nos estén recetando el ibuprofeno, lo mejor es consultar al médico, más que nada porque es posible que estemos tomando una dosis más alta de la que deberíamos tomar. Lo más común es que tengamos el ibuprofeno de 600 mg, pero es más aconsejable tomar 400mg  cada ocho horas, y no una dosis tan alta. Esa dosis, en cambio, sí que es más apropiada para el paracetamol. Es verdad que estos medicamentos son seguros, pero siempre si los tomamos con moderación, desde luego, y en casos necesarios. Tampoco es cuestión de ir aguantando el dolor, pero nada de tomarlo “por si acaso”. Siempre con la prescripción del médico.

ocio.net/tu-salud

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25.000 personas mueren al año en Europa a causa de las resistencias a los antibióticos

La Unión Europea (UE) tiene un grave problema de salud pública con las resistencias a los antibióticos. Según el último informe sobre la resistencia a los antimicrobianos en bacterias difundido hoy por la Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria (EFSA) y el Centro Europeo de Prevención y Control de Enfermedades (ECDC) las bacterias encontradas en humanos, animales y alimentos siguen mostrando resistencia a los antimicrobianos más utilizados. Los hallazgos subrayan que las resistencias representan una seria amenaza para la salud pública y animal. Así, las infecciones causadas por bacterias que son resistentes a los antimicrobianos provocan alrededor de 25.000 muertes cada año en la UE.

«La resistencia a los antimicrobianos es una amenaza alarmante que pone en peligro la salud humana y animal», señaló Vytenis Andriukaitis, Comisario de Salud y Seguridad Alimentaria de la UE. El comisario reconoció que aunque se había hecho grandes esfuerzos para detener su ascenso, no había sido suficiente. «Debemos ser más rápidos, más fuertes y actuar en varios frentes». Por ello adelantó Andriukaitis que la Comisión lanzará este verano un nuevo Plan de Acción que dará un nuevo marco para futuras acciones coordinadas para reducir la propagación de la resistencia a los antimicrobianos.

El informe muestra que, en general, la resistencia a múltiples fármacos en la bacteria Salmonella es elevada en toda la UE, de un 27,8% (en España es muy superior, de un 45,1%). Afortunadamente, el informe constata que la resistencia a los utilizados para tratar aquellos casos graves de infección por Salmonella en humanos sigue siendo baja. La salmonelosis, la enfermedad causada por estas bacterias, es la segunda enfermedad transmitida por los alimentos más reportada en la UE.

Debemos ser más rápidos, más fuertes y actuar en varios frentesVytenis Andriukaitis

Ahora bien, tal y como comentó, Mike Catchpole, del ECDC, resulta muy preocupante preocupación que algunos tipos comunes de Salmonella en seres humanos, como la monofásica Salmonella Typhimurium, mantienen una multirresistencia extremadamente alta. «El uso prudente de antibióticos, tanto en medicina humana y veterinaria, es extremadamente importante para abordar el reto que plantea la resistencia a los antimicrobianos. Todos somos responsables de garantizar que los antibióticos sigan funcionando».

El informe también pone de manifiesto que los niveles de resistencia a los antimicrobianos en Europa siguen variando en función de la región geográfica, y los países de Europa septentrional y occidental tienen generalmente niveles de resistencia más bajos que los de Europa meridional y oriental. «Estas variaciones geográficas están probablemente relacionadas con las diferencias en el uso de antimicrobianos en toda la UE. Por ejemplo, los países en los que se han adoptado medidas para reducir, reemplazar y repensar el uso de antimicrobianos en animales muestran niveles más bajos de resistencia a los antimicrobianos y tendencias decrecientes», comentó Marta Hugas, de la EFSA.

Todos somos responsables de garantizar que los antibióticos sigan funcionandoMike Catchpole

Este año, la publicación del informe va acompañada de una herramienta de visualización de datos que muestra datos por país sobre los niveles de resistencia antimicrobiana de algunas bacterias presentes en los alimentos, animales y seres humanos.

El documento constata por vez primera también un dato preocupante: la resistencia en animales y alimentos a las carbapenemas, que son la última opción cuando el resto de tratamientos no funcionan contra bacterias multirresistentes. Además muestra que más del 10% de las muestras de ‘Campylobacter coli’ analizadas en humanos han presentado resistencia a dos antibióticos determinantes como las fluoroquinolonas y los macrólidos, que se utilizan para tratar infecciones graves por esta bacteria.

abc.es

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Un inesperado incendio llamado ‘bebidas energéticas’

Las autodenominadas “bebidas energéticas” (entre comillas) se han colado en nuestras vidas con la misma rapidez con la que se expande un peligroso incendio. Hay varios motivos por los que conviene entrecomillarlas, como hace la Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria (EFSA). El más importante es el siguiente: pese a que es una acepción que nos hace creer que nos proporciona energía, lo cierto es que la EFSA no permite, desde 2011, que los fabricantes de estas bebidas les atribuyan la capacidad de mejorar el rendimiento mental, el tiempo de reacción, la alerta o la memoria, o de “energizar”. Pese a ello, su publicidad insinúa que pueden “energizar” o “potenciar” a sus consumidores. Cuando lo único que hacen es aumentar nuestro riesgo de sufrir diversos trastornos.

Aumentan el riesgo de sufrir diversos trastornos por tomar demasiada azúcar, demasiada cafeína y porque se acompañan con alcohol

Hay quien confunde a estas bebidas con las diseñadas para deportistas, conocidas como bebidas isotónicas. Ambas tienen puntos en común, como la presencia de elevadas cantidades de azúcar, pero las bebidas energéticas contienen mucha cafeína (entre 70 y 400 miligramos por litro, y a veces más), algo que no ocurre en las primeras. Casi todas las bebidas “energéticas” contienen una sustancia llamada taurina (un aminoácido que nuestro cuerpo fabrica por sí mismo y al que la EFSA prohíbe acompañar de declaraciones de salud) y en bastantes ocasiones innecesarias vitaminas y rocambolescas combinaciones de extractos de plantas.

Datos de 2014 apuntaban que sus ventas aumentan a escala mundial como mínimo a un ritmo un 10% cada año anual, aunque es probable que la cifra se quede corta: en el Reino Unido, las ventas de estas bebidas aumentaron un 155% entre 2006 y 2014.

Por desgracia, de manera paralela a sus ventas aumentan los problemas que provocan en los consumidores, sobre todo si son niños o adolescentes, que son precisamente el público diana de sus estrategias de mercadotecnia. El consumo de estas bebidas supone asumir numerosos riesgos, que podemos agrupar en tres grupos. El primero es el de tomar demasiado azúcar: en algunas latas de bebidas “energéticas” llegamos a encontrar el equivalente a 20 cucharaditas de azúcar, con los problemas que ello genera (como caries, obesidad o diabetes tipo 2). El segundo problema es tomar demasiada cafeína, algo que puede provocar trastornos como peor calidad del sueño, alteraciones de la tensión arterial, palpitaciones cardíacas, náuseas, vómitos o incluso convulsiones. Una investigación publicada en marzo de 2016 en la revista International Journal of Cardiology detalló que su consumo aumenta el riesgo de padecer diversas complicaciones cardiovasculares incluso en adultos sanos.

Dos de cada diez menores de diez años toman dos litros al mes, y el 68% de los adolescentes toma estos productos casi a diario

Y el tercer problema, el más preocupante, es que estos productos a menudo se combinan con alcohol. Esta costumbre es muy peligrosa, sobre todo en menores de edad, dado que la elevada cantidad de cafeína que contienen las bebidas “energéticas” enmascara los efectos depresores del alcohol sobre el sistema nervioso central. Cuando tales efectos tardan en aparecer (se camuflan por el efecto estimulante de la cafeína) el individuo puede seguir consumiendo bebidas alcohólicas sin encontrarse mal, algo potencialmente letal. Quien mezcla alcohol con estas bebidas es tres veces más propenso a beber excesivamente, lo que aumenta las posibilidades de sufrir una intoxicación etílica.

La gravedad de todo lo anterior es mayor si sabemos que dos de cada diez menores de diez años toman dos litros de bebidas “energéticas” al mes, que el 68% de los adolescentes toma estos productos casi a diario y que la mitad de ellos los mezcla con alcohol, según una investigación publicada por la doctora Shelina Visram y sus colaboradores en 2016 en la revista BMJ Open.

Estos productos aparecieron en Japón en 1960 y llegaron a Europa en 1987, pero hasta el año 2012 no se recogió la acepción “Bebida energética” en el tesauro de Medline, lo que puede justificar, al menos en parte, que a sanitarios e investigadores les haya pillado por sorpresa el “incendio”. En todo caso, urge que las autoridades sanitarias tomen medidas para apagarlo lo antes posible. No hacerlo es permitir que se expanda.

Julio Basulto es un Dietista-Nutricionista que intenta convencer al mundo de que comer mal no se compensa con una zanahoria. También imparte conferencias, ejerce como docente en varias instituciones académicas, colabora con diferentes medios de comunicación y es autor de numerosas publicaciones científicas y divulgativas (www.juliobasulto.com).

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Una terapia celular ‘congela’ la progresión de la esclerosis múltiple durante más de 5 años

A día de hoy conviven en todo el mundo en torno a 2,3 millones de personas con esclerosis múltiple, enfermedad neurodegenerativa que padecen cerca de 46.000 españoles, muy especialmente mujeres. Una patología que se engloba dentro de las denominadas ‘enfermedades autoinmunes’, esto es, en las que el sistema inmunitario del paciente ataca al propio organismo –en este caso, destruyendo la capa de mielina que protege las neuronas–. Por ello, en los últimos años se han desarrollado numerosos estudios para hallar un tratamiento capaz de atenuar la actividad inmune y, así, ralentizar la progresión de la enfermedad. Y en este contexto, investigadores del Colegio Imperial de Londres (Reino Unido) podrían haberlo logrado.

Concretamente, el estudio, publicado en la revista «JAMA Neurology», muestra que el trasplante de células madre hematopoyéticas del propio afectado –o ‘autólogo’– puede detener durante más de cinco años la progresión la esclerosis múltiple en hasta un 46% de los pacientes que no responden a ninguno de los tratamientos disponibles.

Como explica Paolo Muraro, director de la investigación, «en nuestro trabajo, en el que se ha llevado a cabo el seguimiento más largo hasta la fecha de este tipo de procedimiento, hemos demostrado que somos capaces de ‘congelar’ la esclerosis múltiple y evitar que vaya a peor durante un periodo superior a cinco años».

Sintomatología ‘mejorada’

Las células del sistema inmune se producen a partir de un tipo de células madre –las denominadas ‘células madre hematopoyéticas’– que se encuentran en la médula ósea. Así, el objetivo del nuevo tratamiento era ‘resetear’ el sistema inmune eliminando las células inmunitarias ya presentes y responsables de la destrucción de la mielina de las neuronas, y reemplazarlas por otras nuevas.

Y esto, ¿cómo se consigue? Pues básicamente, administrando un fármaco que induce a las células madre a desplazarse desde la médula ósea a la sangre, donde serán eliminadas con altas dosis de quimioterapia. En consecuencia, el paciente entra en una fase de inmunodepresión, es decir, en la que carece de sistema inmune. Y si bien la ausencia de células inmunes conlleva que se detenga la destrucción de la mielina, el paciente también se encuentra expuesto a los ataques tanto desde el interior –como ocurriría con la aparición de un tumor– como desde el exterior –caso de cualquier agente infeccioso.

En nuestro estudio hemos sido capaces de ‘congelar’ la esclerosis múltiple y evitar que empeore durante más de cinco añosPaolo Muraro

El siguiente paso es restaurar la actividad inmune. Y para ello, se trasplantan al paciente células madre hematopoyéticas que se le habían extraído antes de comenzar el tratamiento. El resultado es que estas células madre se diferenciarán en células inmunes que, a diferencia de lo que ocurría con las ‘antiguas’, no atacarán la mielina de las neuronas. O al menos durante varios años.

Y este nuevo procedimiento, ¿funciona? Pues sí. Según el estudio, detuvo la progresión de los síntomas durante más de cinco años en el 73% de los pacientes con esclerosis múltiple ‘recurrente-remitente’, forma de la enfermedad caracterizada por la alternancia de brotes y de periodos sin ninguna sintomatología. Un beneficio que, asimismo, se observó en cerca de un 33% de los pacientes con esclerosis múltiple progresiva, forma mucho más agresiva y para la que no aún a día de hoy no hay ningún tratamiento disponible.

Como refiere Paolo Muraro, «el número de años en los que este tratamiento previno el empeoramiento de los síntomas es mucho mayor del que cabría esperar».

Es más; de acuerdo con los resultados, algunos pacientes llegaron incluso a experimentar una mejoría de los síntomas de la enfermedad. El grado de discapacidad en la esclerosis múltiple se evalúa mediante la Escala Ampliada del Estado de Discapacidad (EDDS), en la que cero puntos indica ausencia de discapacidad, siete puntos equivalen a un estado en el que se requiere el uso de silla de ruedas, y 10 puntos supone el fallecimiento del paciente. Así, y partiendo de una EDDS promedio de 6,5 puntos al inicio del estudio, los participantes con enfermedad recurrente-remitente experimentaron de media una mejoría 0,76 puntos al año de tratamiento. Un incremento que, en los pacientes con esclerosis múltiple progresiva, se estableció en 0,14 puntos.

No exento de riesgos

Sin embargo, el procedimiento no está exento de efecto secundarios. Y es que dado que la quimioterapia que se emplea es muy agresiva y los pacientes deben pasar por un periodo de inmunosupresión, existe un riesgo para nada desdeñable de padecer enfermedades muy graves y potencialmente mortales. De hecho, ocho de los 281 pacientes que tomaron parte en el estudio fallecieron durante los primeros 100 días de tratamiento. Además, los pacientes más longevos y con las formas más avanzadas de la esclerosis múltiple fueron los que presentaron el mayor riesgo de deceso.

Como indica Paolo Muraro, «ya sabíamos de trabajos previos que este tratamiento resetea o reinicia el sistema inmune, por lo que conlleva riesgos. Pero desconocíamos cuánto podían durar los beneficios. Sin embargo, hay que tener en cuenta que el procedimiento conlleva un riesgo, aun mínimo, de muerte, y que esta es una enfermedad que no supone una amenaza inmediata para la vida».

Sea como fuere, concluye Sorrel Bickley, directora de investigación biomédica de la Sociedad de Esclerosis Múltiple de Reino Unido (MS Society), responsable de la financiación del estudio, «este trabajo es el mayor realizado para evaluar el trasplante autólogo de células madre hematopoyéticas como tratamiento de la esclerosis múltiple, y los resultados son alentadores. El procedimiento puede ralentizar o detener la progresión durante muchos años, siendo más efectivo en los pacientes con ‘inflamación activa’ en el cerebro y la médula espinal».

El próximo paso será comparar la eficacia del procedimiento frente al placebo –lo que no se ha hecho en este estudio– en un ensayo clínico con un mayor número de participantes.

abc.es

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Oncólogos prueban en pacientes el primer fármaco de inmunoterapia diseñado en España

Oncólogos del Hospital Gregorio Marañón de Madrid y de la Clínica Universitaria de Navarra han comenzado a probar en pacientes el primer fármaco de inmunoterapia contra el cáncer diseñado y desarrollado íntegramente en España.

El producto, elaborado por la biofarmacéutica española Bioncotech, ubicada en el parque científico de la Universidad de Valencia, ha sido desarrollado a partir de un trabajo inicial del Centro Nacional de Investigaciones Oncológicas (CNIO). Tras unas pruebas previas en animales, en las que se constató su actividad antitumoral directa, entrará ahora con la implicación de los servicios hospitalarios oncológicos en la fase final, en el ensayo clínico con humanos, previo a su posible validación terapéutica y comercialización.

El BO-112, que es como se ha bautizado provisionalmente el producto, es un compuesto que incluye unas moléculas que simulan ser un virus y que se van a inyectar directamente en el tumor cancerígeno. El fármaco, según explicaron Iván Márquez e Ignacio Melero, los directores del ensayo en ambos hospitales, pretende actuar como si fuese una vacuna, primero con una reacción inmunológica local para destruir el propio tumor inyectado, al que identifica con un agente infeccioso, y después con la activación de todo el sistema inmunológico para perseguir y eliminar células malignas semejantes en cualquier otro punto del cuerpo.

El mecanismo de actuación del fármaco, según explicaron los expertos, es doble, por un lado activa la respuesta inmunitaria contra el tumor y sus metástasis y por otro desencadena un proceso de autofagia, un mecanismo por el que las células cancerígenas comienzan a alimentarse de sí mismas y se destruyen.

En principio se plantea como un fármaco orientado a luchar contra los tumores en su fase más avanzada, donde otros tratamientos más agresivos como la cirugía, la quimioterapia o la radioterapia han fracasado o tiene poca efectividad, pero creen probable que de los resultados que se obtengan en los ensayos clínicos se puedan derivar evidencias de una posible eficacia también en estadios preliminares de la enfermedad, incluso como opción previa a la cirugía. Tampoco pueden especificar en este momento con qué tipos de cáncer puede ser más efectivo, pues será algo que se deberá comprobar en los ensayos.

Selección de voluntarios

El ensayo clínico comenzó en octubre pasado, con la administración del BO-112 a cinco pacientes, y continuará en los próximos meses con la realización de las pruebas a entre 24 y 36 enfermos, que todavía están en fase de selección por parte de los oncólogos de ambos centros. Los candidatos a participar en el ensayo son enfermos con tumores sólidos agresivos de mal pronostico, en estados avanzados o metastásicos, y que deben ser palpables o fácilmente accesibles para llegar a ellos con la medicación inyectable. Se tratará en su mayoría, según indicaron los especialistas, de enfermos con melanoma u otros tumores cutáneos metastásicos y de pacientes con cánceres de mama.

Los voluntarios, que se someterán a una evaluación previa completa, recibirán en principio una sola inyección intratumoral de BO-112 y, entre siete y catorce días después, serán analizados de nuevo y se tomarán muestras de la zona medicada para realizar una biopsia. Todo ello se realizará a través de un procedimiento ambulatorio y mínimamente invasivo.

En esta primera fase del estudio se pretende confirmar que se trata de un fármaco seguro, con unos efectos secundarios asumibles; determinar las dosis adecuadas; confirmar que en los humanos también se produce tanto la respuesta inmume local contra el tumor como la sistémica (la que ataca a las células malignas en otras zonas del cuerpo); y comprobar si existe algún perfil concreto de tumores o de pacientes que responden con más facilidad y efectividad al fármaco.

En una segunda fase, si los resultados preliminares son positivos, se tendrá que valorar el potencial terapéutico concreto y la efectividad del fármaco, bien usado en solitario, pero sobre todo -explicó Marisol Quintero, la directora de Bioncotech- en combinación con otros fármacos de inmunoterapia oncológica ya en uso o en desarrollo, lo que podría precisar de colaboraciones con otras farmacéuticas y unidades de investigación.

Márquez y Melero calculan que los primeros resultados muy preliminares del ensayo, sobre todo de seguridad del fármaco, ya se podrán dar a conocer en junio, con motivo del congreso internacional que la Sociedad Americana de Oncología Clínica celebrará en Chicago. No obstante, para que el BO-112 sea una realidad comercial y forme parte de tratamientos y protocolos oncológicos reglados calculan que harán falta entre dos y cuatro años más de trabajos.

elcomercio.es

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